Cuando hay una lesión, patología o dolor al moverse, pensamos que debemos reposar.
Y aunque al principio quizás sea necesario unos días de descanso para reponer fuerzas, no es aconsejable no moverse.
El reposo alargado en el tiempo es peligroso: se pierde masa muscular, se acorta el rango de movimiento corporal, afecta a la capacidad cardiorrespiratoria y a las funciones intestinales y endocrinas.
Concretamente en lesiones, el reposo total tampoco es recomendable, ya que perjudica el trabajo del sistema linfático y este es el encargado de eliminar las sustancias que se han quedado en la zona inflamada. Y también hace que la regeneración del cartílago sea más lenta, y esto es necesario para recuperarse bien.
La fisioterapia aconseja lo contrario, enseña que a través del movimiento gradual se llega a la mejora e involucra al paciente en su propio cuidado, para conseguir mejores resultados.
Lo realiza centrándose primero en aliviar el dolor y mantener estable la lesión para que no empeore. Después, y poco a poco, trabaja restaurando la fuerza y el movimiento, teniendo como meta la completa o mejor recuperación posible del paciente.
La fisioterapia no es sólo necesaria para tratar enfermedades, patologías concretas o grandes lesiones, si no que es muy recomendable para prevenir o para aliviar pequeños dolores o pequeñas pérdidas de movilidad, que podrían ir a más con el tiempo.
¿Cuáles son los beneficios que nos aporta la fisioterapia?
- Alivia el dolor
- Previene lesiones
- Mantiene sanas las articulaciones
- Fortalece el organismo
- Aumenta el bienestar y la calidad de vida
- Mejora la fuerza muscular y el movimiento
- Consigue una mayor flexibilidad y rango de movimiento
- Ayuda en la recuperación después de una cirugía mayor
- Combate los síntomas de algunas patologías
- Previene el deterioro físico
- Ayuda a frenar los efectos de enfermedades degenerativas
- Obtiene buenos resultados tratando lesiones como: ligamentos de rodilla o menisco, esguinces, roturas fibrilares, tendinitis…
- Esencial para lesiones deportivas en profesionales
En definitiva, realizar sesiones de fisioterapia es una gran arma para mantenerse sano y tener mejor calidad de vida, un complemento perfecto que puedes añadir a tus hábitos de vida saludable.
O en el caso de un problema mayor, podría ser la clave para mejorar y recuperar tu autonomía y movilidad de tu cuerpo, progresivamente.
En Innova Asistencial contamos con un equipo de fisioterapeutas especializados en diferentes campos de la rehabilitación, nos desplazamos donde necesites y nos ajustamos a su horario.
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