Ya sea en casa o en el cine, ver películas o reproducciones teatrales es uno de los pasatiempos que muchos de nosotros compartimos, ya sea acompañado de un buen refresco, … Read more
Para la OMS (Organización Mundial de la Salud), el envejecimiento activo es el proceso que consiste en trabajar al máximo para la calidad de vida de la gente mayor, y … Read more
1. Cuida tu alimentación Aumenta la ingesta de frutas y verduras, introduce la fibra en tu dieta para mejorar el tránsito intestinal entre otros muchos beneficios. Limita el consumo de … Read more
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