Menú hidratante: una dieta rica en líquidos
Según estudios recientes del Observatorio de la Hidratación y Salud (OHS) la deshidratación es una de las diez primeras causas de hospitalización en las personas mayores de 65 años. Y … Leer más
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1. Cuida tu alimentación Aumenta la ingesta de frutas y verduras, introduce la fibra en tu dieta para mejorar el tránsito intestinal entre otros muchos beneficios. Limita el consumo de … Leer más
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